用三招，赢回手机孩子的心

家长求助：初一男孩沉迷手机。作为父母，我们尝试过各种方法，从温和的言语到断开网络连接。不但没有用，反而让亲子关系陷入僵局。该怎么办？ 南京夏光清德育大师工作室问答：你们家的这种情况听起来很耳熟，因为很多家庭都经历过。 如果您遵循以下三个提示，它们一定会起作用： 第一招：稳住心态，化大海为针。过去，当我们的孩子违反规则时，我们会立即生气。现在我们换个方法：下次他玩手机超时的时候，你走到他面前，在心里数三下，然后用平静的语气告诉他：“时间到了，给我一部手机。如果你现在有心情，十分钟后我们再聊。” 记住，无论你的孩子说什么，都不要回答，只是假装你没听到。你越冷静，他那些烦人的战术就越没效果。当你的“安针”稳定了，家里的“乱”自然就会减少。 第二招：制定规则，做一个告诉你真相的家长。以前我们定下规则，但是一旦孩子哭闹，或者我们自己变得软弱，规则就失效了。现在改变策略：找一个周末，平静地召开家庭会议，重新制定规则。例：“周一至周五，每天做完作业后可以玩手机30分钟，周末每天玩1小时，应该在当天结束时放入，如果超过时限，则扣除第二天的游戏时间。” 在执行规则方面，我们是“铁杆父母”。如果您的孩子到了该放下手机的时候没有放下手机，请不要大喊大叫。就走上前，伸出手，看着他，坚定地说：“按照规定，你现在必须把手机给我。”他第一次肯定会考验你，但只要你忍住，不妥协，以后他就会知道你是认真的。我们的目标是让孩子们控制他们的手机，而不是被手机控制。 第三招：填空，从手机里找回童心。我们不只是盯着孩子说“别玩手机了”，我们还需要考虑孩子不玩手机时可以做什么。我们可以主动带他去寻找其他的乐趣，比如：“儿子，和妈妈去超市，你帮我推车，我们买一些你喜欢的零食。” “今晚我们不做饭，一起出去吃饭，你点吧。” “爸爸这个周末就要结婚了，你要和他一起去吗？”这是为了让孩子感受到手机无法提供的现实生活中的快乐和温暖。当他觉得和父母在一起很有趣时，他自然会减少依赖在他的手机上。 教孩子就像熬汤一样。如果火太旺，就会很热闹。通过它，即使是小火慢炖，也能带出味道。不用担心，只要按照“先确立自己，再制定规则，最后用亲情来填补空白”的顺序就可以了。这个过程可能需要一两个月的时间，你的孩子肯定会考验你。但只要你保持冷静，让他明白你爱他，规则铁定，他就会慢慢回到正轨。作为父母，我们不必打孩子，但我们必须赢得孩子的心。这条路并不好走，但只要我们共同努力，就一定能走完。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王莹