第七柜台：灵活和转变
大多数人必须转向后背，而碧瑶（Baguazhang）需要从业者使用灵活和修改的步骤环游世界，并且可以随时调整攻击方向。
第十八岁：变革
大多数人经常站稳脚跟，而Baguazhang则需要改变掌心的位置，以使其灵活和多变。
3。实践中的“三个害虫”
在执行Baguazhang时，还有另一个重要的概念 - “三个恶习”。这三个邪恶是：勤奋，勤奋和抬起胸部和胃。
挣扎：保持呼吸很容易引起胸部的充实和炎症，并分解肺部。
努力：过度锻炼会影响灌木丛的循环，并导致无法实现光滑的能量。
拉起胸部并举起胃：它会引起血液和血液，从而引起身体不适。
这三个伤害的原因IE被称为“危害”，因为它们违反了生理和自然定律。从长远来看，它们不仅会破坏身体，而且还会形成使用力量减少人的笨拙习惯。
4。摘要和观点
Baguazhang的做法强调了统一和外部，气凹入了Dantian，并且自然而然地呼吸。为了实现健康和长寿，提高敏感性和韧性，从业者应始终遵循这些原则。通过深入了解和培训九个部分和八个反派，Baguazhang不仅是一种武术，而且是伊桑的自我文化哲学。
通过讨论Baguazhang，我们无法理解它的深层含义，但也体验了武术带来的力量和智慧。无论是健身还是武术，Baguazhang都为我们提供了独特的视角和技巧，使我们能够在复杂的世界中找到自己的节奏和力量。回到Sohu看看更多
推荐文章
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}